1、人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。

人體每天所須的熱量與體重身體活動(dòng)程度有關(guān)，一般而言，如果以一個(gè)60公斤標(biāo)準(zhǔn)體重的人，在休息狀態(tài)時(shí)，一天需1500—1600大卡；如果是中等活動(dòng)量，一天需1800—2000大卡。

2、成人每日需要的熱量計(jì)算公式：

人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量+體力活動(dòng)所需要的熱量+消化食物所需要的熱量。

消化食物所需要的熱量=10%*（人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量+體力活動(dòng)所需要的熱量）；

成人每日需要的熱量=1.1*（人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量+體力活動(dòng)所需要的熱量）。