1、中暑后臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關系是漸進的。1.先兆中暑的癥狀：在高溫的環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。2.輕度中暑的癥狀：除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息后，可恢復正常。3.重度中暑的癥狀：也稱熱衰竭，表現為：皮膚涼；過度出汗；惡心、嘔吐；瞳孔擴大；腹部或肢體痙攣；脈搏快；常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。

2、中暑了怎么辦？1.迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息。2.補給水分，最好是含鹽的飲料，或者礦泉水。3.作降溫處理：為患者潑水，而不是讓他浸入冷水中。潑在皮膚上的水，蒸發較快，以增加降溫的效率。或者用冷毛巾濕敷患者，如果可能，將患者移到有冷氣設備的地方。4.在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。5.如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。