1、不要采取強硬措施，巧妙轉移孩子注意力自覺性是一種習慣，是心理下意識的反應。如果孩子已經對手機入迷，家長強制介入的話，說白了就是你在和孩子的心理對抗，可能會讓孩子產生很強烈的逆反情緒！這個時候家長，可以巧妙的用轉移注意力的方式，讓孩子逐漸告別手機！帶孩子去運動是非常好的方式，比如打羽毛球、乒乓球、籃球，時間長有益身心，能讓孩子很長時間告別手機。換種娛樂方式，是治療手機病很重要的一種手段，也會讓孩子更加開朗，不會鉆在手機里不出來！
2、管好自己很多時候孩子愛玩手機，是因為家長也愛玩。平常時候不怎么交流，每個人抱著手機就成為了常態！家長先管好自己，千萬不要間接引導孩子玩手機。本來孩子就自制力差，家長還把手機放在孩子臉前，試問，誰能控制住。