1、水垢的主要成分是碳酸鈣和碳酸鎂等，我國《生活飲用水衛生標準》條文中允許有一定量的碳酸鈣(鎂)，即不超過每升450毫克(以碳酸鈣計)。

2、鈣和鎂作為礦物質，對我們身體是有一定好處的。比如礦泉水中，也含有一定的鈣和鎂。我們喝入體內的鈣鎂離子，一部分會隨著尿液排出體外，還有一些在身體里與一些酶和蛋白結合，產生含鈣蛋白質等，對我們骨骼生長、牙齒堅固是有好處的。

3、所以，硬度在國家范圍之內的水，沒必要特別地把鈣鎂離子去掉。相反，對于長期飲用純凈水或使用飲水機的人來說，那種不含有任何礦物質的純凈水才是非常不健康的。

4、有水垢的水喝進肚子里是否有害呢？實驗證明，即使當水垢以固體沉淀物的狀態進入到人們的胃里，在胃酸的作用下，會被分解成鈣鎂子。所以，飲用含有少量水垢的水對身體并無太大害處。