1、作為家長自己就不應該在孩子面前一直玩手機。當你教育他的時候，孩子反而理直氣壯的反駁你“你自己不也玩！”你跟他講我是大人，你是小孩這種道理孩子是不會理解的，孩子反而覺得你在找借口，降低你在孩子心中的權威。與其這樣，倒不如自己首先就做到在孩子面前不經常玩手機。培養一些類似于紙質閱讀、下棋、書法、繪畫等業余愛好代替玩手機，以身作則。同時，這些興趣愛好也會潛移默化的影響孩子。

2、找時間陪孩子一起玩，孩子不聽你的話，主要原因在于孩子覺得父母不懂他的世界，你們之間存在代溝。不管孩子想的是否是對的，你都要用行動表達出你的態度。比如去跟孩子一起玩他喜歡的游戲，讓他知道不管你們之間有沒有代溝，融入孩子的內心世界，讓孩子知道父母是愿意去了解他的世界。孩子的心門打開后能和家人一起享受樂趣，而不是沉浸在自己的世界里。讓他愿意聽你講話，用行動告訴他，你不是在找隨便說說而已。

3、多出去走走帶孩子出去看看這個世界，帶他經歷更多事，認識更多有趣的人。讓他知道這個世界有比手機要精彩千百倍的地方。比如寒假帶孩子去鄉下體驗田園生活，暑期讓孩子獨自參加夏令營，通過轉移注意力讓孩子抵消對手機的依賴，培養孩子獨立的能力，讓孩子在日后生活中更有擔當。