1、翻窗前使用香水：如果監(jiān)管者跟著翻窗，就可以進行回溯，如果監(jiān)管者沒有跟過來，趁此機會拉開距離，進行轉點。要是監(jiān)管者點了天賦【禁閉空間】，翻窗后需要繞一圈才能回來，所以掌握這個技巧可以拖延監(jiān)管者不少時間。

2、利用高低差釋放香水：在高處(比如醫(yī)院二樓、湖景村大船)使用香水然后跳下去，監(jiān)管者跟來就回溯，不跟的話我們直接走人，去其他的無敵點。

3、通過祭司超長通道后使用香水回血：此時有兩種方法，第一種是在被追擊通過超長通道后立刻使用香水，當虛影被攻擊后使用回溯;第二種是在被追擊通過超長通道后使用香水，再鉆回去消除虛影，緊接著立刻回溯。

4、隱藏殘影：在監(jiān)管者的視角盲區(qū)(比如門后、未放下的板子后)釋放香水，然后本體吸引監(jiān)管者，此時監(jiān)管者看不到影子的位置，拉開距離再回溯即可。

5、香水吃刀并砸板：在被監(jiān)管者追擊時，可以在砸板前使用香水，如果被擊中就馬上回溯然后放板子砸暈監(jiān)管者，避免被個別監(jiān)管者抽刀。

6、相中世界回血：如果鏡像被監(jiān)管者擊中，可以在鏡像消失前釋放香水，相中世界崩塌后立即回溯，就可以恢復到滿血狀態(tài)。

7、在被黃衣之主追擊時，如果板子旁邊有觸手，且無法通過走位避免觸手的攻擊，可以在放下板子后立刻使用香水，受到觸手攻擊后回溯。

8、杰克在隱身時速度很快，并且看不到出刀抬手的動作，在被追擊的時候直接放香水會比較穩(wěn)一些。要是杰克有霧刃，最好釋放香水后回頭吃實體刀。

9、如果在壓最后一臺密碼機的時候手中還有香水，這個時候監(jiān)管者剛好過來，可以考慮利用香水強行點開密碼機。在這個過程中要時刻留意監(jiān)管者是否抬手攻擊，以免被恐懼震懾。