1、墨魚當中的蛋白質含量是非常豐富的，它的殼里面含有碳酸鈣，粘液質以及少量的氯化鈉和磷酸鈣等物質，而且墨魚的身體里面有一種墨汁，這種墨汁里面含有粘多糖。
2、墨魚能夠有效地抑制癌癥。墨魚當中的蛋白質含量是非常高的，但是脂肪含量和熱量確是非常低的，對于女性來說，墨魚是一種非常理想的保健食品。而且墨魚的味道非常的鮮美。
3、墨魚能夠壯陽補腎，對我們的腸胃來說也是非常不錯的。而且對于那些愛美的女性來說，吃墨魚都是非常不錯的，能夠補血明目，還能夠安胎利產。如果是大出血的話吃墨魚還能夠止血，對于正在哺乳期的媽媽們來說，吃墨魚還能夠催乳，所以說墨魚的功效和作用是不容小覷的。