1、右擊桌面的空白處，調出右擊的下拉菜單，在菜單中找到“個性化”。

2、點擊“個性化”，進入到個性化設置的窗口界面，在界面窗口下方可以找到“窗口顏色”。

3、點擊“窗口顏色”，進入到窗口顏色和外觀的窗口頁面，在頁面上我們很容易可以找到“高級外觀設置”。

4、點擊“高級外觀設置”，進入到窗口顏色和外觀設置界面，在界面上我們可以進行窗口顏色的設置。

5、點擊窗口顏色和外觀設置界面處的顏色設置，進入到顏色處下拉顏色設置菜單欄，在下拉的顏色菜單中找到“其他”。

6、點擊“其他”，進入到顏色的自定義設置頁面，在顏色自定義設置頁面上我們可以對窗口顏色的色調、飽和度、亮度，進行設置。

7、我們把色調設置為85，飽和度設置為90，亮度設置為205，然后點擊“添加到自定義顏色”，然后點擊“確定”。

8、顏色自定義設置完畢后，返回到窗口顏色和外觀窗口，發現顏色設置處的顏色已經設置為我們自定義的顏色，然后點擊“應用”再點擊“確定”即可。

9、返回更改窗口邊框、菜單和任務欄的顏色窗口，點擊“保存修改”，保存完畢后，我們就可以實現屏幕護眼設置。