1、太極養生杖多長：以你拇指與食指能握完較適合，另一個是重量，你練起來不吃力就行，特別是一些腕花動作。
2、所謂太極即是闡明宇宙從無極而太極，以至萬物化生的過程。其中的太極即為天地未開、混沌未分陰陽之前的狀態。 易經系辭：“是故易有太極，是生兩儀”。 兩儀即為太極的陰、陽二儀。
1、太極養生杖多長：以你拇指與食指能握完較適合，另一個是重量，你練起來不吃力就行，特別是一些腕花動作。
2、所謂太極即是闡明宇宙從無極而太極，以至萬物化生的過程。其中的太極即為天地未開、混沌未分陰陽之前的狀態。 易經系辭：“是故易有太極，是生兩儀”。 兩儀即為太極的陰、陽二儀。