女人皮膚粗糙吃什么好 可以這樣吃 4013 2025-11-25 1、女人皮膚粗糙可以多吃新鮮的水果,比如草莓、菠蘿、蘋果等。還可以吃一些堅果,因為堅果里面還有大量的維生素E,也就是生育酚。能夠起到抗氧化的作用,滋潤皮膚,例如花生、核桃、芝麻等。2、女人如果想皮膚好,在日常生活中可以吃以下食品,比如深綠色的蔬菜,深綠色的蔬菜中含有大量的維生素C及礦物質(zhì),能夠?qū)贵w內(nèi)的自由基,抗氧化使皮膚美白,減少皮膚的色素沉著。 吃什么 ?? 點贊 0 ?? 點踩 0 ? 收藏 0