1、晚上看燈光發散正常。
2、晚看路燈會看到發散狀的光線,是路燈的燈光具有各向同性的性質產生的,各向同性就是從一點出發按球形狀態向周圍輻射相同性質的光,看起來就是發散狀的光線。
3、反光要避免: 書桌應有邊燈裝置,以減少反光。
4、看書距離適中: 書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的 高度與孩子體格相配合。
5、睡眠不可少: 睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假 性近視坐姿要端正。
6、坐姿要端正: 專家認為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼 球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造 成近視。
7、光線要充足舒適: 書桌上的臺燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。