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跑步胸部會變小嗎 這需要分情況啦

4305 2025-11-26

1、如果跑步運動量大的話,胸部脂肪偏多,胸會變小的。如果胸部大多數是肌肉的話則并無影響。

2、因為跑步屬于有氧運動,大運動量的有氧運動會很自然的減脂。

3、不進行大運動量的有氧運動是不用擔心胸會小的。

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