1、喝米粥。米粥暖胃,容易消化,米粥有分很多種,有甜的,有咸的,按自己的口味選擇,早餐喝點(diǎn)米粥是不錯(cuò)的選擇。
2、吃粉條。粉條做早餐受到了大眾的喜歡,湯的味道可淡可濃,佐料任君選擇,而且一碗粉條在早晨里也很有吸引力,讓人胃口大開(kāi)。
3、吃玉米。玉米淀粉含量很高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可觀,而且攜帶方便,對(duì)于一些趕路上班和上學(xué)的人來(lái)說(shuō)是不二的選擇。
4、吃饅頭。一說(shuō)起饅頭,大家都不陌生,特別東北大饅頭,吃一個(gè)可以頂一個(gè)上午,而且它的能量很快釋放出來(lái),讓人一個(gè)早上都精神飽滿。