1、一共有三個(gè)基本功底,一個(gè)就是彎腰,另一個(gè)就是下壓,還有就是起身。
2、前軟翻頭有力,腰有勁,腿有勁,身體打開(kāi),有柔韌性!
3、前軟翻屬于專業(yè)性質(zhì)的動(dòng)作,你如果是業(yè)余我勸你最好不要輕易嘗試,因?yàn)檠苋菀资軅夷悴粫?huì)最基礎(chǔ)的劈腿的話,學(xué)習(xí)前軟翻就有點(diǎn)不自量力了。
1、一共有三個(gè)基本功底,一個(gè)就是彎腰,另一個(gè)就是下壓,還有就是起身。
2、前軟翻頭有力,腰有勁,腿有勁,身體打開(kāi),有柔韌性!
3、前軟翻屬于專業(yè)性質(zhì)的動(dòng)作,你如果是業(yè)余我勸你最好不要輕易嘗試,因?yàn)檠苋菀资軅夷悴粫?huì)最基礎(chǔ)的劈腿的話,學(xué)習(xí)前軟翻就有點(diǎn)不自量力了。