1、一共有三個(gè)基本功底，一個(gè)就是彎腰，另一個(gè)就是下壓，還有就是起身。
2、前軟翻頭有力，腰有勁，腿有勁，身體打開(kāi)，有柔韌性！
3、前軟翻屬于專業(yè)性質(zhì)的動(dòng)作，你如果是業(yè)余我勸你最好不要輕易嘗試，因?yàn)檠苋菀资軅夷悴粫?huì)最基礎(chǔ)的劈腿的話，學(xué)習(xí)前軟翻就有點(diǎn)不自量力了。
1、一共有三個(gè)基本功底，一個(gè)就是彎腰，另一個(gè)就是下壓，還有就是起身。
2、前軟翻頭有力，腰有勁，腿有勁，身體打開(kāi)，有柔韌性！
3、前軟翻屬于專業(yè)性質(zhì)的動(dòng)作，你如果是業(yè)余我勸你最好不要輕易嘗試，因?yàn)檠苋菀资軅夷悴粫?huì)最基礎(chǔ)的劈腿的話，學(xué)習(xí)前軟翻就有點(diǎn)不自量力了。