1、基本形式：跳遠 三級跳 跳高 撐桿跳

2、（一）與生活密切相關

走、跑、跳、擲是人類生活的基本技能，是田徑運動項目中最基本的運動形式。這些自然動作和技能對學習掌握田徑運動各項技術有著十分密切的關系，這些自然動作規范，有助于正確地、較快地掌握田徑運動技術。

（二）具有廣泛性

田徑運動具有個體性，又具有廣泛的群眾性。田徑運動除接力跑外，都是以個人為單位參加比賽的運動項目，團體成績和名次大都是由個人成績和名次及接力跑成績的名次的計分相加決定的。田徑運動是體育運動中最大的一個項目，它包括五大類的很多單項，是任何大型運動會中比賽項目最多，參賽運動員最多的項目，經常參加田徑運動的人也最多。

（三）簡易可行

參加田徑運動很少受到條件限制。男女老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河灘、沙地、丘陵、山崗、公園等較寬安全的地帶從事田徑運動。基層田徑比賽要從實際出發，因地制宜，“任何堅固、均質、可以承受跑鞋鞋釘的地面均可用于田徑競賽”。使用簡易的場地器材和設備也可舉行基層田徑運動會。

（四）促進身心健康

田徑運動中各單項和全能項目，對人體形態，主要身體素質水平和心理機能等有不同的要求，運動員要從個人實際和特點出發，選擇運動項目，掌握具有個人特點的先進、合理的運動技術。