板栗中的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪等含量是非常高的，吃過(guò)之后就會(huì)在身體內(nèi)形成過(guò)高的熱量，促進(jìn)脂肪的生成，所以要想保持苗條的身材，要適量的吃板栗，不能過(guò)多。板栗生吃較難消化，熟吃又會(huì)感覺撐，容易漲肚，所以板栗不能多吃，適量的吃一些板栗對(duì)身體還是有好處的。
板栗中的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪等含量是非常高的，吃過(guò)之后就會(huì)在身體內(nèi)形成過(guò)高的熱量，促進(jìn)脂肪的生成，所以要想保持苗條的身材，要適量的吃板栗，不能過(guò)多。板栗生吃較難消化，熟吃又會(huì)感覺撐，容易漲肚，所以板栗不能多吃，適量的吃一些板栗對(duì)身體還是有好處的。