1、正確的姿勢。應(yīng)該糾正自己不良的姿勢，對于投籃的穩(wěn)定性準(zhǔn)確性有很大的提高，可能剛開始很不習(xí)慣，可是慢慢就糾正過來了。

2、訓(xùn)練手腕力量和協(xié)調(diào)性。力量訓(xùn)練可以采用握力計，協(xié)調(diào)性可以采用打羽毛球和乒乓球來訓(xùn)練協(xié)調(diào)性。

3、重復(fù)的練習(xí)。一定要堅持重復(fù)訓(xùn)練，在球場每個位置強(qiáng)化訓(xùn)練，空位投籃訓(xùn)練對于投籃慣性有很好的作用。

4、充沛的體力。投籃是要靠體力的，如果打籃球打了久，腳部沒力，體力消耗后投籃沒有穩(wěn)定性了，堅持早上晨跑5公里，對于打比賽時持續(xù)投籃穩(wěn)定性有幫助。

5、對抗性投籃。多在業(yè)余比賽，不管是半場全場多嘗試在有防守人的時候投籃，不要怕被蓋，一定要果斷。

6、樹立自信心。投籃的自信源于你的心里，千萬要記得當(dāng)你投出球后你一定要暗示自己會進(jìn)，目送著籃球的軌跡，還有一定就算你前三節(jié)比賽都投不進(jìn)，第四節(jié)仍要不屈不撓的嘗試投籃。