1、普通的水泡腳，如果能堅(jiān)持的話最好是每天泡，泡得全身微微出汗為最佳狀態(tài)。如果只是半身出汗的話說(shuō)明身體不大健康。

2、如果用藥泡腳的話，最好一周不要超過(guò)三次。鹽水泡腳或有加艾草的話，建議一周3-4次為宜。

3、泡腳過(guò)多是會(huì)對(duì)身體造成傷害的。首先，人的皮膚是需要保持干燥的，如果長(zhǎng)期泡腳的話，就會(huì)使皮膚濕潤(rùn)，讓皮膚起皺，對(duì)于皮膚而言是不健康的。過(guò)度泡腳的話會(huì)給心血管帶來(lái)壓力。因?yàn)榕菽_會(huì)加速血液的流動(dòng)，而血液長(zhǎng)期流動(dòng)過(guò)快的話，身體有可能是不能承受的。建議大家每天泡腳不要超過(guò)三次，每次泡腳不要超過(guò)20分鐘。

4、在泡腳的時(shí)候一定要注意溫度適中，避免太燙或者是太涼的水，對(duì)足部造成傷害。

5、在泡腳的時(shí)候應(yīng)該注意讓腿盡量摸過(guò)腳踝處，最好沒(méi)過(guò)膝蓋處為最佳的位置。

6、在泡完腳以后一定要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。

7、洗完腳以后及時(shí)的進(jìn)行擦干。