皮膚粗糙的原因如下。

1、第一個(gè)造成皮膚比較粗糙的原因是我們平時(shí)喝水少，引起的皮膚問題，主要的原因是，當(dāng)你喝水少的時(shí)候，你的肌膚的真皮層就會因此缺乏水分，表皮細(xì)胞就會開始萎縮，這樣就會干燥和皺紋多。

2、第二個(gè)皮膚粗糙的原因是不注意保養(yǎng)引起的皮膚老化，我們的皮膚的血液循環(huán)會因?yàn)槲覀兤綍r(shí)的不注意而出現(xiàn)減慢的情況，這時(shí)候皮下組織脂肪層也會變得松弛而欠彈性，那么你的皮膚就會粗糙。

3、第三個(gè)皮膚粗糙的原因是不注意個(gè)人的洗漱和清潔，很多人上班累了就不愿意很好的洗漱，如果你自己長期不徹底清潔皮膚的話，那么會影響皮膚的新陳代謝以及老化角質(zhì)層的脫落，這樣時(shí)間推移，你的皮膚就會老化粗糙。

4、第四個(gè)造成你皮膚粗糙的原因是睡覺的時(shí)間不規(guī)律，我們知道人最少應(yīng)該有八個(gè)小時(shí)的睡眠，而很多人因?yàn)楣ぷ骱蜕畹脑颍_(dá)不到這個(gè)數(shù)字，那么你的皮膚會因此受到很大的影響。

5、第五個(gè)皮膚粗糙的原因是精神緊張引起的皮膚問題，我們工作的時(shí)候壓力比較大，但是平時(shí)也不注意方式自己的精神，這樣久而久之皮膚也會引起不適應(yīng)，粗糙的皮膚就會慢慢形成。

6、第六個(gè)皮膚粗糙的原因是季節(jié)性引起的皮膚問題，很多人的皮脂分泌十分的旺盛，當(dāng)過你多余的油脂堆積在毛囊表面的時(shí)候，就會引起自己的毛孔膨脹，這樣也會引起身體和皮膚的不適，要多抹一些護(hù)膚品為好。

二、皮膚粗糙的護(hù)膚方法如下：

1、注意補(bǔ)水。大多是干性皮膚都會出現(xiàn)皮膚粗糙，而油性皮膚出現(xiàn)皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚松弛粗糙很大一個(gè)原因就是皮膚缺水，當(dāng)細(xì)胞缺少水分，那么皮膚看起來就會松弛粗糙，特別顯老。所以平時(shí)的護(hù)膚保養(yǎng)一定要著重在補(bǔ)水保濕上，可以多使用補(bǔ)水的面膜，同時(shí)也要注意多喝水。

2、適當(dāng)去角質(zhì)。注意了，是適當(dāng)去角質(zhì)!皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質(zhì)可以幫助改善，但是過度去角質(zhì)會讓皮膚更加干燥粗糙，反而使肌膚失去了角質(zhì)層的保護(hù)，容易丟失水分。甚至使細(xì)菌進(jìn)入食物保護(hù)層的皮膚中導(dǎo)致感染。

3、多吃水果蔬菜。很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養(yǎng)的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內(nèi)的自然水分。水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強(qiáng)，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤細(xì)膩有光澤，消除皮膚松弛粗糙的煩惱。

4、合理使用化妝品。每個(gè)女性幾乎都會有化妝品，但是化妝品也需要合理使用。一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)找對合適的化妝品，不能人云亦云跟風(fēng)買，只有用對了產(chǎn)品，才能真正解決我們的皮膚問題。而且由于化妝品中含有很多化學(xué)成分，這些物質(zhì)要在皮膚上停留很長的時(shí)間自然就對肌膚造成了損傷，所以使用完化妝品以后一定要徹底干凈的卸妝，防止化學(xué)品殘留導(dǎo)致肌膚松弛粗糙。