1、蓮子作為一種食材和藥品來說，具有滋養(yǎng)補虛，寧心安神，止遺澀精的功效。對于人體來說，具有比較好的食療及藥物作用。
2、但是不是所有的人都適合吃蓮子，像脾胃虛寒的人就不太適合食用蓮子，因為蓮子本身來說屬于比較寒性的，對于脾胃虛寒的人來說會加重其癥狀。另外消化不良的人也不宜多食蓮子，因為蓮子不容易消化，會加重消化不良等相關(guān)癥狀。另外在生病，特別是感冒的時候，建議不要食用蓮子，可能會導(dǎo)致感冒癥狀加重，具體的食用及藥用最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。