1、做好保濕：雖然皮膚晚上所處的環(huán)境比較穩(wěn)定，但是水分流失的速度并不慢，甚至比早上和下午還高出20-30%。比如前額部位水分流失速率最快的時(shí)候是凌晨12點(diǎn)，其水分流失速度可以達(dá)到中午的3倍左右。這時(shí)，做好皮膚的保濕就非常關(guān)鍵。如果任由水分流失，皮膚不但會(huì)干燥缺水，還會(huì)影響細(xì)胞的修復(fù)、分裂，導(dǎo)致皮膚加速衰老。因此，認(rèn)為晚上洗完臉什么也不用擦直接睡覺更好的觀點(diǎn)是不正確的。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)：夜晚皮膚所處的環(huán)境比較穩(wěn)定，皮膚在生物鐘的調(diào)節(jié)下，處在放松的狀態(tài)，皮膚屏障功能降低。這時(shí)為肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分更容易滲透進(jìn)入皮膚內(nèi)部，發(fā)揮作用。同時(shí)，皮膚的血液循環(huán)比白天快，皮膚內(nèi)部細(xì)胞組織加速修復(fù)白天受到的損傷，分裂新生的細(xì)胞，清除已經(jīng)老化、壞死的細(xì)胞組織，皮膚需要大量的養(yǎng)分，這時(shí)補(bǔ)充養(yǎng)分正當(dāng)其實(shí)，能夠達(dá)到事半功倍的效果。

3、精簡護(hù)膚：夜晚雖然是皮膚護(hù)理的黃金期，但是并不是補(bǔ)充的養(yǎng)分越多越好。首先，皮膚的吸收有個(gè)限度，達(dá)到一定程度后，很難再被皮膚吸收。另外，現(xiàn)在很多產(chǎn)品都具有促滲透功能，有些成分滲透進(jìn)入皮膚內(nèi)部過多，有可能被皮膚當(dāng)做異物，引起排異反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚過敏、發(fā)炎。原則上，清潔完皮膚后，除了爽膚水，后續(xù)一款精華+一款乳液或面霜就已經(jīng)夠了，沒有必要疊加太多產(chǎn)品。不要做欲速而不達(dá)的事情。