1、做好平時的清潔、保濕、防曬就是痘痘肌的護理原則。清潔使用氨基酸潔面、保濕選擇合適的水乳霜、防曬每天出門都要抹防曬、打傘等。

2、堅持規律的作息、多運動、多喝水、多吃蔬菜水果、少吃零食等糖分高刺激性的食物很重要。

3、如果是很嚴重的痘痘，一定要去看醫生！不要過度依賴護膚品，護膚品畢竟只是護膚品并不是藥。

4、不要“病急亂投醫”，盲目買一些據說可以祛痘的產品來擦拭，這樣只會越來越糟！

5、每天兩次的洗面奶，不要認為長痘就是因為沒有清潔好，然后一出油就去洗臉，這是錯誤的，越洗越油，過度清潔會破壞你的皮膚屏障，也是爆痘的原因之一。

6、不要用不干凈的手去摸臉。我們的手每天接觸各種各種的東西，手上攜帶很多細菌，用手摸臉就是把細菌帶到你臉上，自然也會導致細菌繁殖，然后長痘。

7、還有就是盡量不要化妝，就算化妝一定要記得卸妝。