1、早上9/10點左右出去跑步，需要涂防曬霜，若是清晨太陽還未出來，可不用涂隔離。

2、防曬霜的正確使用方法，一年四季都要使用防曬霜。很多人肯定和曾經的小編一樣，只在天氣炎熱的時候使用防曬霜，其實，不只夏季，無論什么季節，哪怕是陰天，紫外線的威力可都不能小覷，雖然現在看不出來，但是黑色素在體內慢慢累積，時間一長就會對肌膚有影響。

3、使用防曬霜前要使用要先清潔肌膚，再涂抹上化妝水。如果是干性肌膚，可以再涂抹完化妝水后再涂抹上一層乳液，之后再使用防曬霜。如果要長時間接受陽光的照射，建議使用SPF30/PA+以上的產品，如果長期呆在辦公室面對電腦，那只需使用SPF15/PA+產品就足夠。

4、防曬霜一定要涂抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑。

5、防曬霜要在出門前20分鐘左右涂抹上，因為防曬霜不是涂抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。而且防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或者防曬霜涂抹上幾小時之后就要重新涂抹一次防曬霜。