1、清潔不徹底是我們臉上長痘痘的首要原因，清潔不徹底會導致大量皮脂和毛孔垃圾無法被清除，影響肌膚的代謝導致痘痘誘發。所以由于清潔不徹底導致的痘痘，我們在選擇洗面奶時要選擇泡沫多的洗面奶即可改善肌膚問題。

2、作息不規律長期熬夜加班，工作壓力大，吸煙，酗酒等也會導致臉上長痘痘問題。祛痘方法是除了注意清潔和適度角質護理外，還要保持良好的作息習慣，降低熬夜工作的頻率，煙酒適度，少吃涼的東西。

3、荷爾蒙紊亂，也就是我們身體內的激素水平分泌異常，肌膚的各種問題就產生了，所以我們平時要多吃一些豆類食物，如豆腐，豆漿來補充身體植物性雌激素輔助治療痘痘，還要注意排便通暢，防止體內毒素堆積。

4、不良的飲食習慣也會導致痘痘問題，比如辛辣刺激重口味，或糖分過高的甜食都會影響肌膚的代謝。祛痘是要注意飲食以清淡為主，多吃新鮮健康綠色蔬菜，水果也要吃糖分少的水果。

5、肺臟的運化機能不良也會導致痘痘。所以要維持肺臟的運化，在飲食上要多吃一些如木耳，鴨梨，百合等潤肺食物。