1、一般碰到這種情況，都是在更新你的系統，這是在你下載完更新程序后開始的更新。

2、耐心等待：系統更新或系統自動還原更改后會正常啟動，這個過程所需時間因電腦而異，只能耐心等待其完成。此時無法取消或退出，如果強制關機退出，則可能造成系統文件甚至硬件損壞。

3、重啟電腦：如果系統更新或還原更改失敗或長時間畫面卡住不動，則可通過短按主機重啟鍵重啟電腦，或長按主機電源鍵不松開直到電源指示燈熄滅以強制關機后，再重啟。

4、關閉系統自動更新并由安全軟件代管。

5、建議：這時候你最好不要斷電，耐心等待完成他的更新。否則你下次開機可能會出現無法啟動windows的情況。如果出現這種情況你只能恢復備份了。