松花粉相信很多人都聽(tīng)過(guò)，那么松花粉的吃法什么？有哪些要注意的，聽(tīng)說(shuō)松花粉可以美容所以很多mm都經(jīng)常吃，真的嗎，筆者現(xiàn)在說(shuō)一下松花粉的吃法

首先松花粉可以同蜂蜜一起食用，特別是沖服破壁粉的時(shí)候，如果覺(jué)得味道有點(diǎn)苦，或是對(duì)松花粉的香味不適應(yīng)，可以加點(diǎn)蜂蜜以改善口味，同時(shí)對(duì)人體還有好多，但需要特別注意的是，加蜂蜜的話水溫不能超過(guò)40度，否則蜂蜜中的大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被破壞。

其次破壁松花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次3克～10克，直接用溫開(kāi)水送服，也可以用溫開(kāi)水，牛奶或蜜水調(diào)服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護(hù)發(fā)，也可用于治療臉部各種疾患。直接食用的花粉不一定要破壁，因?yàn)槠票谂c否影響人體對(duì)花粉營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表有一層堅(jiān)硬的外殼，會(huì)影響人體的吸收。

最后美容的外用方法，適用于面膜法祛斑、去皺等：1、 用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有美白潤(rùn)膚祛斑之功效。2、 取一勺蜂蜜，一個(gè)蛋黃，加破壁松花粉攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有潤(rùn)膚除皺之功效。

注意事項(xiàng)

松花粉的吃法，松花粉不要同時(shí)和大量的食物吃到一塊，否則營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)丟失一部分;松花粉如果配合蜂蜜水食用的話，要注意溫開(kāi)水溫度不要超過(guò)40°，否則會(huì)破壞一部分蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)。更多高品質(zhì)破壁松花粉信息可參考右上方作者信息。