荷葉茶能夠減肥,現(xiàn)在越來越多的人喜歡喜歡喝茶,那么能和荷葉茶搭配的茶都有哪些呢,下面我來介紹一下。
首先必須是濃茶,第二泡的效果不好,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。
其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。
第三最好是在空腹時(shí)飲用,在飯前喝下。利用荷葉茶來減肥的好處在于不必節(jié)食,荷葉茶飲用一段時(shí)間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
注意事項(xiàng)
荷葉茶不適合寒性體質(zhì)的女性,寒性體質(zhì)的女性喝荷葉茶減肥容易引起月經(jīng)不調(diào)。喝荷葉茶減肥要避開月經(jīng)期和孕期。