男性生育的關鍵就是精子，如果男性的精子數量過少或者沒有活力就容易影響生育，那么日常中吃什么食物能增加精子的數量呢？
生活中的食物哪些東西最容易補充精子的產生呢？ 下面就來盤點下！
主要食物：韭菜俗稱壯陽草。
生蠔：是很好的補鋅食物，精子產生的關鍵就是鋅。
蝦：屬節肢動物甲殼類，補鈣產生精子不可少的食物（蝦皮一起吃最好）
山藥強根之本
海參：是珍貴的食品。
注意事項
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