我同事最近總是感覺身體不舒服,并且嘴里還有酸水,有的時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)惡心嘔吐的癥狀,對(duì)于飲食的方面也沒有什么胃口,吃了什么東西之后就會(huì)有想吐的感覺,但是胃里頭還是感覺空空的很難受。這種胃酸惡心嘔吐的癥狀的原因可能是由于精神過度緊張、身體過度勞累、情緒不佳促使胃內(nèi)胃酸分泌增多,就會(huì)誘發(fā)胃酸惡心嘔吐的癥狀,那胃酸惡心怎么辦呢?
首先要多吃含堿成分的食物,例如,血,菠菜,油菜,卷心菜等新鮮的蔬菜或水果,少吃含酸的食物,例如花生,醋,油脂食品,豆類食品等,這樣就可以綜合到胃內(nèi)的酸,使酸堿平衡。
其次多食用低脂肪、低糖的食物,如果食用高脂和糖類較多的食物會(huì)引起胃酸分泌增加,增加患者的病癥,所以患者患者要使用低糖、低脂肪的食物;另外患者還要多吃面食,面食中含有的堿可以稀釋胃中的胃酸。
最后患者也要注意自己的飲食習(xí)慣,平時(shí)要定時(shí)進(jìn)食,少吃刺激胃的零食,吃飯的時(shí)候不要過飽,以免刺激胃引起胃酸增多,吃東西的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,不要一次吃得太多太撐,要做到少食多餐。
注意事項(xiàng)
胃酸惡心的患者還要少喝碳酸飲料,少吃口香糖,在食用豆制品的時(shí)候一定要煮熟了之后再吃,飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上可以起身散步,這樣就可以有助于消化。