月經(jīng)不調(diào)這是一種常見的婦科疾病 。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的月經(jīng)不調(diào)是女性最常見的婦科疾病，長期性的月經(jīng)不調(diào)會嚴重影響女性的生理健康。那么如何預防和應對月經(jīng)不調(diào)呢？
經(jīng)期要注意防寒，少做運動、喝冷飲。
調(diào)整好自己的心態(tài)：有些患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態(tài)非常重要。
女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。可以在經(jīng)期適當?shù)暮纫恍┘t糖水。
注意事項
女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，應及時到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院進行檢查，查出病因?qū)ΠY治療。