大學校園里又快來到了一年一度的春季運動會了，人們現在基本上很難出來運動，這個時候卻不得不上場了，可是一上場，因為太長時間的未運動，很容易會造成運動損傷，輕來小去的還可以，就怕是當時就出血的，人們都沒有什么經驗，如果帶著去醫務室可能又時間太長避免失血過多，所以運動損傷出血怎么辦？
首先要止血，現場動脈出血常用的最簡捷的止血措施。指壓法的要領是在出血部位的上方，在相應的壓迫點上用拇指或其余四指把該動脈管壓迫在鄰近的骨面上，以阻斷血液的來源而達到止血的效果。
將患肢指高，使出血部位高于心臟，降低出血部位血壓，達到止血效果。此法在動脈或較大靜脈出血時，僅作為一種輔助方法。
最后綁上繃帶，用左拇指壓住繃帶上緣，將繃帶向下反折，向后繞并拉緊繃帶，每圈反折一次，后一圈壓住前一圈的1/2~1/3，反折處不要在創口或骨突上。
注意事項
包扎松緊度要合適，過緊會影響血液循環，過松將失去包扎的作用。一般在包扎四肢時，應露出手指或足趾，以便觀察其包扎的松緊度。