中醫認為舌苔發黑是熱極化火所致。黑苔是臨床上少見的 一種舌像，是多系統多種疾病發展過程中的一種體征。引起舌苔發黑的原因有很多腸胃功能紊亂、食物、疾病等都會引起舌苔發黑。排除染苔可能性后，對癥治療常會受到明顯效果。今天百靈鳥為大家分享用調理的方法去除舌苔發黑的問題。

工具/原料

大蒜、食鹽、綠豆、新鮮蔬菜瓜果。

減輕患者心理壓力。

方法1.對著鏡子發現有舌苔發黑了，這說明你的內熱過大，要早治療。先用5%的鹽水漱口，并吐出來，不必咽下。消除口腔炎癥，再用大蒜一團，去皮后拿一瓣放在口里慢慢含化，不要吞。每天5瓣，堅持3天。含化后，用清水漱口或茶葉含口里，以防口臭。

方法2.取來2團大蒜，剝去皮后，再用竹簽從中間穿過去，放在火上烤熟，后趁熱食用，消除腸道炎癥。

方法3 。綠豆冰糖糖粥。方法是用100克綠豆洗凈，放入鍋中，加入1大碗清水熬制，熬到綠豆開花再加入20克冰糖，，待冰糖融化后，停火，盛出喝糖粥目的是清火，去除內熱。

方法4.紅棗鹽茶。取來6顆大紅棗，洗凈，放入鍋內，加入500克清水后，大火煮，熟后加入2克食鹽，攪拌均勻后，盛出后，趁熱喝。目的是消炎殺菌并補血。每天一次，連用3天。

方法5黑豆泡醋法。用200克黑豆洗凈，放入一個大瓶內，加入200克老陳醋，密閉保存15天后每次吃一茶匙。每天3次，連服3天，目的是去除內火。

方法6 果蔬法。經常食用新鮮的蔬菜水果。如櫻桃。不但美容，保健，而且去除體內毒素。方法是，6顆櫻桃兌100克熱水，浸泡10分鐘后，吃櫻桃喝水。

保持良好的心態，心情開朗，不偏食，飲食多樣化。起居勞作要有度。忌食辛辣油炸食品等。內熱一去除，舌苔自然恢復成有彈性的健康的舌。

注意事項

養成良好的飲食習慣。

對疾病爭取早診斷、早治療。