男人在平時的飲食上不注意，或者是存在誤區的話，常吃某種食物，看似好象是在補身體，可是實際上卻是對自己的身體有傷害的。例如有些人常吃某種食物，被告之是可以補腎的，結果卻是錯誤的，這樣的補法是越補越差。因此，我有經驗要分享給大家，尤其是男士，看一下，你平時不能吃哪些食物來補腎。

男人都喜歡吃肥肉，這比女人強多了。但是，千萬要記得，如果你想補腎的話，那么就放棄肥肉吧。因為肥肉會讓你的小弟弟舉而不堅。最好的辦法，就是少吃肥肉，多吃一些牡蠣。

許多男人認為喝高脂的牛奶會補鈣或者是也會讓自己的身體越來越強壯。不，這也是一種錯誤的認識。經常喝高脂的牛奶只會讓你的前列腺出現問題。最好的辦法，是不要把補腎的目光投向高脂牛奶上。

有些男人不喜歡吃粗糧，只喜歡吃精面，這也是不理想的，對于男性來講，小弟弟也是需要一些粗糧里的元素來補充身體的。所以，建議男性，平時的時候，要少吃精面，而多吃一些粗糧。

黃豆，大家可能不知道，黃豆對女性來講是很好的食物，因為它里面含有雌激素，但男人常吃就不好了，這會讓男人體內的雌激素增多，從而變得娘起來的。

注意事項