1、進行減肥
2、要進行體育鍛煉
3、不要經常性的熬夜
4、合理膳食
5、找中醫對癥下藥
6、提高健康意識
進行減肥，肥胖的原因是暴飲暴食，導致脾虛，所以需要減肥。
要進行體育鍛煉，生命在于運動，必須增強體質，緩解脾虛的癥狀。
不要經常性的熬夜，要注意睡眠充足，保證自己的身體休息好。
合理膳食，要少食多餐，不要隨便加重胃腸以及脾臟的負擔。
找中醫對癥下藥，喝一陣子中藥進行有效的調理，讓自己的脾臟強壯起來。
提高健康意識，珍惜自己的身體，不喝酒，不吸煙，養成良好的生活習慣。
1、進行減肥
2、要進行體育鍛煉
3、不要經常性的熬夜
4、合理膳食
5、找中醫對癥下藥
6、提高健康意識
進行減肥，肥胖的原因是暴飲暴食，導致脾虛，所以需要減肥。
要進行體育鍛煉，生命在于運動，必須增強體質，緩解脾虛的癥狀。
不要經常性的熬夜，要注意睡眠充足，保證自己的身體休息好。
合理膳食，要少食多餐，不要隨便加重胃腸以及脾臟的負擔。
找中醫對癥下藥，喝一陣子中藥進行有效的調理，讓自己的脾臟強壯起來。
提高健康意識，珍惜自己的身體，不喝酒，不吸煙，養成良好的生活習慣。