1、及時治療

2、增強皮膚鍛煉

3、請勿抓撓

4、加強保暖

及時治療。如果臉只是輕微的凍了，可以用雙手輕輕的搓臉，能促進臉部的血液循環，先順時針搓10分鐘，然后逆時針再搓10分鐘，直到臉上感覺發燙即可。每天堅持搓5--10次，效果不錯。 如果臉部凍的出現潰爛，要及時用軟膏等涂抹，消炎殺菌。能有效的避免臉部出現感染，以免留下難看的疤痕。

增強皮膚鍛煉。有臉部凍傷史的人在冬天里應經常揉搓臉部，促進血液循環。要增強皮膚鍛煉，經常用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力。

請勿抓撓。常見的“凍瘡”，受損在表皮層，受凍部位皮膚紅腫充血，自覺熱、癢、灼痛，癥狀在數日后消失，愈后除表皮膠落外，不留疤痕。 這個時候千萬不要撓，一定要忍住，最好的辦法就是涂擦一點凍瘡膏，并且加強保暖，數日后臉頰就會恢復了，如果摳破了，那就麻煩了，很可能還會造成傷口感染，而影響了面部的美觀！

加強保暖。如果臉凍了，還要加強保暖，以免加重病情，出門時要戴上厚口罩，或者用厚圍巾蓋住半個臉。這有助于凍臉狀況盡快恢復。 當你發現自己或者是身邊的人被凍傷后，要立刻離開寒冷的地方，然后進入較溫暖的地方，這個時候，快點脫去已經濕掉了的衣服和鞋襪，然后繼續待在溫暖的房間，等待身體自行緩解被凍透了情況。記得，如果凍傷了，尤其是手部凍傷了，千萬不要去烤火，因為這樣，會易使手部組織受熱過快而導致爛掉。 當你的身體溫度有所上升后，也不會再感覺到特別冷的時候，記得找一塊軟的棉布用溫水浸泡后，有事沒事地揉搓被凍傷了的地方。這樣做是為了讓凍傷的地方的血液流動加快，從而緩解那個地方的不舒適感和疼痛感，并有效地緩解凍傷。