1、注意個(gè)人衛(wèi)生

2、不能夠抓癢

3、少吃辛辣食物

4、保持愉快的心情

5、注意公共場(chǎng)合衛(wèi)生

注意個(gè)人衛(wèi)生：日常生活中應(yīng)該勤換內(nèi)褲，并且內(nèi)褲應(yīng)該選擇全棉、透氣的材質(zhì);每天都要清洗外陰，但是不能夠用很熱的水或者是肥皂進(jìn)行擦洗，避免對(duì)陰道造成傷害;如果在月經(jīng)期間，那么更是要保持外陰干凈，清楚換衛(wèi)生棉。

不能夠抓癢：外陰瘙癢難耐，很多女性都會(huì)進(jìn)行抓撓，這是非常不正確的行為。抓撓之后不僅不能夠緩解瘙癢的情況，反而有可能夠擴(kuò)大感染的范圍，導(dǎo)致更大面積出現(xiàn)瘙癢情況，也不能夠用熱水進(jìn)行清洗哦，這樣會(huì)更加的瘙癢難耐。

少吃辛辣食物：少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，另外研究也應(yīng)該要禁止，否則容易引發(fā)更加嚴(yán)重的過(guò)敏情況。

保持愉快的心情：保持一個(gè)愉快的心情，緩解緊張、憂慮的心情，也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍╂?zhèn)靜藥，這樣可以有效的緩解外陰瘙癢的情況。

注意公共場(chǎng)合衛(wèi)生：出現(xiàn)了外陰瘙癢的情況之后，要特別注意個(gè)人衣物、床鋪等等進(jìn)行消毒，并且適當(dāng)?shù)臏p少使用公共場(chǎng)所的浴缸、馬桶等等，預(yù)防出現(xiàn)外陰瘙癢的情。