1、不要暴飲暴食
2、不要吃不干凈的食物
3、保持規(guī)律的飲食習慣
4、少吃生冷辛辣的食物
5、多喝水
6、多運動
7、平時不吃零食
不要暴飲暴食。不要好吃的吃上沒完，不好吃的就不吃。這會讓腸胃紊亂，對以后的腸胃發(fā)病埋下隱患。
不要吃不干凈的食物，不吃隔夜飯，瓜果蔬菜一定洗干凈。
保持規(guī)律的飲食習慣，良好的作息時間。這樣腸胃功能才能好。
少吃生冷辛辣的食物。
多喝水，多吃水果蔬菜。
多運動。提高身體的抵抗力。
平時不吃零食，吃飯要細嚼慢咽。
1、不要暴飲暴食
2、不要吃不干凈的食物
3、保持規(guī)律的飲食習慣
4、少吃生冷辛辣的食物
5、多喝水
6、多運動
7、平時不吃零食
不要暴飲暴食。不要好吃的吃上沒完，不好吃的就不吃。這會讓腸胃紊亂，對以后的腸胃發(fā)病埋下隱患。
不要吃不干凈的食物，不吃隔夜飯，瓜果蔬菜一定洗干凈。
保持規(guī)律的飲食習慣，良好的作息時間。這樣腸胃功能才能好。
少吃生冷辛辣的食物。
多喝水，多吃水果蔬菜。
多運動。提高身體的抵抗力。
平時不吃零食，吃飯要細嚼慢咽。