榴蓮的功效和營養價值

1、榴蓮具有強身健體健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，滋補有益的功效

2、榴蓮具有活血散寒、緩解經痛的功效

3、榴蓮具有開胃、促消化的功效

4、榴蓮具有預防和治療高血壓的功效

5、榴蓮的功效與作用也有很好的增強免疫力效果

6、健康提醒

榴蓮具有強身健體健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，滋補有益的功效。榴蓮含有大量糖分、淀粉、多種維生素、鈣、鐵等礦物質，有利于我們骨骼的發育和身體的健康。

榴蓮具有活血散寒、緩解經痛的功效。榴蓮，特別適合受痛經困擾的女性食用，并且能很好的改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調節寒性體質的朋友。

榴蓮具有開胃、促消化的功效。同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。

榴蓮具有預防和治療高血壓的功效.榴蓮中含有人體必需的礦質元素——鉀和鈣元素。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助于預防和治療高血壓。

榴蓮的功效與作用也有很好的增強免疫力效果。因為榴蓮里面含有多種氨基酸，而其中谷氨酸含量更是特別高，這些氨基酸跟我們體內蛋白質和糖的轉化有密不可分的聯系，能參與我們的新陳代謝過程，提高我們的身體機能。所以說榴蓮的功效與作用有增強我們免疫力的作用，是一點也不假的。

健康提醒　榴蓮不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱，其豐富的營養元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食后容易導致血糖升高，加重病情。　榴蓮性熱而滯，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會使病情惡化。榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質相克，食后會對身體造成損傷。