卵磷脂是一種營養元素，在生活中，了解它的人比較少，我恰恰是很了解的，下面，我把“卵磷脂適合哪些人”這個問題給大家說一下吧。

其一：卵磷脂特別適合學生、知識分子及中老年人：卵磷脂能增強大腦活力，消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習工作效率。而且能修復受損傷的腦細胞，預防老年性癡呆癥的發生。

其二：卵磷脂特別適合長期飲酒、營養過剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5個月后，血脂指標可恢復到正常水平。

其三：卵磷脂特別適合糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢復速度是相當明顯的，很多病人可不必再注射胰島素，可以選擇補充卵磷脂。對糖尿壞疽及動脈硬化等并發癥患者，更為有效。

注意事項

此外，還要注意，若是有女性對自己的皮膚很在意的話，可以補充卵磷脂這種營養元素，它可以使得女性的皮膚更加的光滑柔軟。