1、認(rèn)識(shí)自卑

2、培養(yǎng)自信心

3、看到自己的優(yōu)點(diǎn)

4、制定計(jì)劃和目標(biāo)

認(rèn)識(shí)自卑 首先我們要認(rèn)識(shí)到自卑是什么和自卑的好處與害處。將好處發(fā)揚(yáng)光大。

培養(yǎng)自信心 自卑來源于內(nèi)心中和他人的比較產(chǎn)生的不安全感，那么只要轉(zhuǎn)移注意力到別的可以行動(dòng)的自己擅長(zhǎng)的事情上，然后集中注意力去做就可以了。這樣可以培養(yǎng)自信心。

看到自己的優(yōu)點(diǎn) 要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，通過做自己擅長(zhǎng)的事情來培養(yǎng)自信。

制定計(jì)劃和目標(biāo) 但是要不要過度要求自己。