1、平時要多吃粗纖維食物
2、口服維生素E，維生素C
3、保持飲食均衡
平時要多吃粗纖維食物，少吃肉類和甜食，更不能去吃油炸食品，喝啤酒等等熱量高的東西。
口服維生素E，維生素C，多吃富含蛋白原的食物.這樣就可以提高這個皮膚的彈性，起到緊致肌膚的作用的。
保持飲食均衡，暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛.
1、平時要多吃粗纖維食物
2、口服維生素E，維生素C
3、保持飲食均衡
平時要多吃粗纖維食物，少吃肉類和甜食，更不能去吃油炸食品，喝啤酒等等熱量高的東西。
口服維生素E，維生素C，多吃富含蛋白原的食物.這樣就可以提高這個皮膚的彈性，起到緊致肌膚的作用的。
保持飲食均衡，暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛.