1、星期一晚上

2、星期二晚上

3、星期三晚上

4、星期四晚上

5、星期五晚上

6、星期六晚上

7、星期天晚上

星期一晚上----------給臉蛋放點(diǎn)鹽。一盆溫?zé)崴每赜托蜐嵜嫒榘涯樝磧簦儆美渌逑匆槐椋ㄈ绻窍奶炜蛇m量加入冰水）洗臉的方法是相同的，下面的每天關(guān)于洗臉就不再贅述。

取出半勺鹽放手心，另一只手合上來(lái)，輕輕揉搓5下，雙手同時(shí)貼臉上，順時(shí)針揉搓，每一個(gè)部位堅(jiān)持1分鐘，額頭，下巴等一一揉到位。全部覆蓋完畢，停歇1分鐘，用清水沖掉。噴上礦物質(zhì)水，即可清爽睡覺(jué)了。提示：鹽越粗越好。

星期二晚上-----------給臉蛋換菜啦。參照星期一洗臉?lè)ㄍ戤叀０状缀退?:1配好，倒入臉盆中，雙手捧起水清洗臉，之后全方位輕拍臉部，一個(gè)部位拍30下。共洗5分鐘，拍完5分鐘，停歇1分鐘，用冷水沖洗干凈，噴上礦物質(zhì)水，清爽睡眠。

星期三晚上------------臉蛋繼續(xù)換口味。把頭發(fā)全束起來(lái)，洗凈臉后，取一勺蜂蜜，用手蘸著抹臉上，抹勻，去看電視吧或做運(yùn)動(dòng)吧。20分鐘后，回來(lái)清水洗臉，洗凈之后，噴上礦物質(zhì)水，清爽睡眠。

星期四晚上------------臉蛋該吃水果嘍。買(mǎi)點(diǎn)香蕉，把肉吃掉，皮留下，裝入保鮮袋，放入冰箱冷藏。晚飯后洗凈臉，取出香蕉皮，可剪成兩截，一手拿一片，滿臉順時(shí)針打圈、揉搓、按摩，不留死角哦。共按摩5分鐘，之后，停歇20分鐘，清水洗凈，噴上礦物質(zhì)水，睡覺(jué)去吧。注意：只有夏天需要冷藏哦。

星期五晚上----------給臉蛋吃點(diǎn)雞蛋。洗凈臉，把雞蛋打開(kāi)，蛋清流到小碗里，蛋黃另放。用手蘸著，均勻涂到臉上各個(gè)角落（眼睛除外），停留30分鐘，清水洗凈，噴上礦物質(zhì)水，即可睡眠。

星期六晚上---------臉蛋吃米飯了！剛出鍋的熱米飯，取出一勺，輕輕捻成球，輕輕放耳朵邊試下溫度，到可以忍受的溫度了，即可迅速在臉上滾來(lái)滾去，擦來(lái)擦去，堅(jiān)持1分鐘，至少要用掉5個(gè)飯球，之后，會(huì)有不少米飯油粘在臉上，停留15分鐘，清水洗凈臉蛋，噴礦物質(zhì)水，即可睡眠。

星期天晚上----------臉蛋今天休息，可自由活動(dòng)，可潔臉即可。