水煮西蘭花芹菜 健康的營養素菜 3676 2025-11-20 1、西蘭花洗凈，摘成小朵，用鹽水泡5分鐘，然后撈起再次的沖洗干凈。2、芹菜摘葉留芹菜梗，洗干凈切小段。3、鍋燒一鍋開水。4、放入一點點油和鹽。5、放入西蘭花、芹菜。6、煮5分鐘。7、出鍋。 素菜 ?? 點贊 0 ?? 點踩 0 ? 收藏 0