1、威靈仙。用威靈仙5--10克(搗碎)、陳醋適量。調成膏狀，備用。先將患足浸泡熱水中5--10分鐘，擦干后將藥膏敷于足跟，外用布繃帶包扎。晚上休息時，可將患足放在熱水袋上熱敷。每2天換藥1次。

2、復枯草。白醋50升，夏枯草60克。做法：先將夏枯草放入鍋里，加適量清水煎30分鐘，然后去渣，將藥汁倒入盆里，再加入白醋，趁熱熏洗足跟患處20分鐘，每天熏洗1次，堅持用7天。

3、茄子根。茄子根500克，加水4000毫升，浸泡30分鐘，以文火煎30分鐘，先熏后洗患處，每次1小時(水溫下降后可再加熱)。每晚1次，10天為1療程。

4、福舍予膏。找到患處，取膏藥直接貼附在患處，敷平整，一天換一貼，根據疼痛程度，選擇療程。

5、土豆。土豆適量，去皮搗泥，用米醋調為糊狀，貼敷患處，外覆紗布，膠布固定，每12小時更換1次，連用6次為1療程。

6、川芎。取蜜、白醋食療，川芎30克。將川芎研成細末，與等份的蜂蜜、白醋調成膏即可。每天睡前用適量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，連續用7天。

7、紅花活絡酒。取紅酒500毫升，紫草9克，赤芍和當歸各9克，紅花15克。將所有的藥材放入白酒里浸泡，密封放7天，去渣剩藥酒。每天用藥酒涂抹足部，然后按摩足跟部30分鐘即可。