1、斜方肌僵硬可以通過推拿等手段進行治療。
2、斜方肌這個部位僵硬，一般是低頭多或者受涼所導致的，也比較容易造成頸椎病發作，所以建議要做做斜方肌部位的推拿，患者可以使用電動按摩器，按摩器有一定的頻率振動，可以按摩僵硬的肌肉。如果患者條件不允許或者沒有時間，也可以選擇自己按揉一下斜方肌的肌肉，可以以輕柔和緩適度的力度來按揉。
3、如果沒有時間或者自己夠不到，也可以選擇到網上購買烤燈，通過烤電就可以緩解局部肌肉的僵硬，烤燈是一種非常好并且沒有任何副作用的物理療法。最后，患者也可以選擇到醫院做針灸和推拿，這種療法對于緩解肌肉僵硬效果最好。