床上練胸肌的好處 都來了解一下吧 1877 2025-11-20 1、延長壽命，加強心肌和提高心肺功能降低靜態心律；2、可以配合戒煙，提高心臟每次泵血量；3、提高氧氣在身體內運輸能力，改善身體血液循環；4、提高自我健康意識，提高肌體自我保護意識；5、增加毛細血管數量，在訓練極點時，加強肌肉內的血液循環。 胸肌 ?? 點贊 0 ?? 點踩 0 ? 收藏 0