1、抗衰老：具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。

2、保護(hù)肝臟：可以保護(hù)肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應(yīng)中致命性的支氣管收縮，還可以應(yīng)用于對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風(fēng)、器官保護(hù)和透析。

3、防治心血管疾病：種仁中的黃酮甙、苦內(nèi)脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預(yù)防和治療效果。

4、吃白果的壞處——忌喝濃茶，白果的脂肪很多，吃白果的時候其中的蛋白質(zhì)和茶葉中的鞣酸會結(jié)合，生成沉淀物造成不容易消化問題。所以吃白果的壞處就是不能喝茶，會導(dǎo)致腸胃不舒適問題。

5、吃白果的壞處——忌糖尿病，糖尿病患者不適合吃白果，白果中油脂高，但是可以將膽固醇改善動脈硬化問題，然而糖尿病則會因?yàn)楦咧镜娘嬍匙儑?yán)重。糖尿病人需要注意飲食，注意少吃白果這類高脂肪食物。

6、吃白果的壞處——藥物抵抗，白果是一種中藥材，可以對很多疾病進(jìn)行治療，但是白果如果作為藥品食用就要注重用量，否則會傷肺和腎臟。