不含蛋白質(zhì)的食物有哪些 高蛋白質(zhì)的食物有哪些 3298 2025-11-20 1、不含蛋白質(zhì)的食物有黃瓜、蕎麥、燕麥、小米、冬瓜、菠菜、胡蘿卜、空心菜、茄子、紫菜、竹筍等蔬菜。2、高蛋白質(zhì)的食物，一類是奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等動物蛋白；另一類是黃豆、大青豆和黑豆等豆類，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的植物蛋白。 蛋白質(zhì) ?? 點(diǎn)贊 0 ?? 點(diǎn)踩 0 ? 收藏 0