1、泡溫泉之前也需要熱熱身，特別是冬天天氣很冷的時(shí)候，氣溫與泉水的溫差比較大，馬上進(jìn)入溫泉的話，容易造成心跳加快。

2、泡溫泉的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。每次跑10到20分鐘之后，應(yīng)當(dāng)上岸休息一會(huì)兒。有些有心血管疾病的人，應(yīng)泡5到10分鐘之后后，就上岸休息10到20分鐘時(shí)長(zhǎng)也不宜超過(guò)1個(gè)小時(shí)。

3、皮膚有嚴(yán)重過(guò)敏的時(shí)候，不宜泡溫泉。還有皮膚有傷口的時(shí)候，最好也不要泡溫泉，特別是混浴的溫泉。