1、防治腎結(jié)石。

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠有效抑制鈣鹽的結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至還可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)在年會(huì)上公布的研究成果也證明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能有效預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。所以想要護(hù)腎，常喝檸檬蜂蜜水就是非常不錯(cuò)的選擇哦。

2、美容養(yǎng)顏。

很多朋友們都知道用蜂蜜洗臉對(duì)滋養(yǎng)肌膚有非常多的好處。你知道嗎？喝檸檬蜂蜜水同樣也有美容養(yǎng)顏和滋潤(rùn)肌膚的作用。由于檸檬所含的維生素c非常豐富，因此檸檬水是美容的佳品，它能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

3、祛痰止咳。

更鮮為人知的是，檸檬蜂蜜水也能祛痰止咳，且祛痰功效比橙和柑橘要強(qiáng)很多。將檸檬汁加溫開水和蜂蜜，飲用之后可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜂蜜沖水飲用，這樣可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

4、防治心血管疾病。

常喝檸檬蜂蜜水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可以有效預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。而且檸檬蜂蜜均有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，因此，喝檸檬蜂蜜水還可治療便秘。對(duì)于習(xí)慣性便秘的人來(lái)說(shuō)，喝檸檬蜂蜜水是一個(gè)非常好的方法。

5、提高免疫力。

檸檬中含有豐富的維生素C，具有提高免疫力、抗菌、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬蜂蜜水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬蜂蜜水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也比較快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力外，還具有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。